20/06/17

5 Manfaat Puasa Yang Berkaitan Dengan Kesehatan

5 Manfaat Puasa Yang Berkaitan Dengan Kesehatan: Puasa merupakan salah satu amal ibadah yang nilai pahalanya tinggi di hadapan alloh. Karena dengan puasa kita di latih kesabaran baik yang mencakup dohir atau mencakup bathin.
                                                 

Puasa adalah menahan diri dari segala macam yang membatalkan puasa seperti makan,minum dan perbuatan lainnya dari mulai terbit fajar(waktu imsak) sampai dengan terbenam matahari(berkumandangnya adzan magrib) yang mana puasa itu dapat menjaga kesehatan baik jasmani maupun rohani.

Baca juga Ciri-ciri Keistimewaan Al-Qur'an Dibandingkan Kitab Yang Lain
                                                               
Adapun beberapa manfaat puasa untuk kesehatan diantaranya adalah:

1. Memberikan kesempatan kepada alat pencernaan untuk beristirahat.

2. Puasa memberikan rancangan terhadap organ-organ tubuh sehingga dapat meningkatkan organ tubuh tersebut terhadap fungsinya.

3. Membebaskan tubuh dari kotoran dan racun yang merusak kesehatan.

4. Terjadinya keseimbangan antara asam dan basa di dalam tubuh.

5. Meningkatnya daya tahan tubuh dan memperbanyak sel darah putih dimana sel darah itu merupakan sumber utama dalam sistem pertahanan tubuh.

Disamping kita mengetahui akan manfaat puasa untuk kesehatan kita juga harus mengetahui apa saja yang harus dan sunnah di konsumsi agar tubuh kita tetap terjaga. Didalam berpuasa kita diharuskan untuk segera berbuka puasa apabila sudah datang waktu berbuka puasa. Adapun makanan atau minuman yang sunnah di konsumsi pada saat kita berbuka puasa.

1. Kurma: Meningkatkan stamina dan energi, mencegah dan mengatasi anemia serta mencegah peredaran rahim.

2. Madu: Mempertahankan stabilitas tubuh agar tetap sehat dan bugar.

3. Jahe : Mengatasi perut kembung, mual dan muntah.

4. Kunyit : Memperlancar keluarnya empedu di dalam tubuh.

5. Temulawak: Kolesterol tinggi dan meningkatkan kurang darah di dalam tubuh.


Demikian beberapa fungsi dari manfaat puasa dan makanan atau minuman yang perlu di konsumsi selama berpuasa sehingga tubuh akan selalu sehat dan segar ketika menjalani puasa.





0 komentar

Posting Komentar