17/08/17

3 Teknik Dasar Menendang Bola Dalam Sepak Bola

3 Teknik Dasar Menendang Bola Dalam Sepak Bola: Sepak bola merupakan salah satu cabang dari olaharaga beregu yang paling populer. Permainan sepak bola juga merupakan olahraga paling favorit dimainkan oleh semua kalangan dari mulai anak-anak, pemuda, dewasa bahkan sampai yang tua.

Dalam permainan sepak bola terdapat berbagai macam teknik-teknik yang harus kita perhatikan, agar kita yang selaku hobi akan permainan sepak bola tersebut akan bisa melakukan teknik tersebut dengan baik.
                                             


Dalam langkah kita yang bermimpi akan menjadi pemain profesional, mungkin ada sebagian orang yang berharap bisa menjadi bagian dari timnas sepak bola indonesia. Maka pada artikel ini saya akan memberikan solusi dalam menendang bola lewat 3 Teknik Dasar Menendang Bola Dalam Sepak Bola.

Baca juga 5 Alasan Orang Yang Suka Olahraga Ekstrem Tidak Takut Mati

Apa saja 3 teknik tersebut? Mari kita kupas pembahasannya di bawah ini:

1. Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam

Berikut ini langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam:

Sikap tubuh harus tepat menghadap ke arah bola.

Posisi kaki harus melakukan tumpuan di samping bola sambil menekuk sedikit bagian lutut.

Pastikan tubuh agak sedikit condong ke belakang.

Untuk keseimbangan tekuk sedikit kedua tangan di samping badan.

Harus fokus ke arah bola dan kepada sasaran tembakmu.

 Bagian kaki dalam harus tepat membidik bola pada bagian tengahnya.

 Bola yang akan ditendang harus tepat berada di bagian samping kaki yang mau digunakan untuk menendang

 Setelah melakukan tendangan, kaki yang digunakan untuk menendang harus bisa menahan berat badan.

Melakukan pendaratan dengan baik dengan mendahulukan kaki yang dipakai untuk menendang.
                                         

2. Teknik menendang bola dengan kaki bagian luar

Berikut ini langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki bagian liar:

 Posisi tubuh harus berdiri tepat menghadap bola.

 Kaki yang melakukan tumpuan terhadap tubuh harus harus diletakkan di samping bola yang akan di tendang.

 Kedua tangan harus rileks untuk menjaga keseimbangan tubuh.

 Kaki yang digunakan untuk menendang harus diputar ke bagian dalam.

 Fokuskan pandangan mata harus ke arah bola.

 Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah depan.

 Bola harus tepat di tendang dengan kaki bagian luar.

Berat badan harus dicondongkan ke bagian depan tubuh.

3. Teknik menendang bola dengan bagian punggung kaki

Berikut ini langkah-langkah teknik menendang bola dengan punggung kaki:

 Posisi tubuh harus berdiri tepat menghadap bola.

 Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.

 Kedua tangan harus rileks untuk menjaga keseimbangan tubuh.

 Fokuskan pandangan mata harus ke arah bola.

Tekuk ke bawah pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola.

Ketika menendang, tekuk menghadap ke arah kaki yang digunakan untuk menendang dan lakukan ayunan dari belakang ke arah bola, kemudian lakukan sentuhan kaki pada bola bagian belakang.

Setelah selesai menendang, posisikan berat badan ke arah bagian depan.














0 komentar

Posting Komentar